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피부미용

신비복숭아 효능 알고 먹으면 더 좋아요. 안녕하세요여러분에게 유익한 정보를 알려드릴< 힘이되는곳 > 입니다.오늘은 신비한 복숭아가 아닌신비복숭아에 대해 알아볼텐데요.건강을 위해 집중해주시면 감사하겠습니다천도복숭아, 백도복숭아는 들어봤지만 '신비복숭아'는 처음 들어보셨을겁니다. 신비복숭아란? 일반복숭아보다 당도가 높은 복숭아로 천동복숭아처럼 겉은 단단하지만 속은 백도복숭아처럼 하얗고 말랑말랑한 맛좋은 복숭아입니다. 또한 신비복숭아는 과즙이 풍부하며 당도도 높아 인기가 많은데요. 이 복숭아의 효능은 어떤지 알아보도록 하겠습니다.복숭아 효능신비복숭아는 다른 복숭아와 성분이 크게 다르지 않습니다.① 혈액순환 효과우리 조상들은 복숭아 자체에 따뜻한 기운을 가지고 있고 혈액을 잘 통하게 하며 얼굴빛을 좋게 한다고 하였습니다. 이후 복숭아는 혈액순환에 도움.. 더보기
핑거루트 효능 알고 드시면 좋아요. 안녕하세요~건강정보를 알려드릴 1인< 힘이되는곳 > 입니다.오늘은 핑거루트의 효능에 대해 알아볼텐데요.이 효능 정보를 익혀두고 모두들 건강 챙기세요 핑거루트는 태국, 인도네시아 등 동남아 지역에서 자라나는 생강과 식물로 유익하게 판두라틴 성분을 가지고 있습니다. 맛과 향은 우리가 알고 있는 생강과 비슷하며, 특히 태국에서는 핑거루트를 갈아서 분말로 사용하거나 차로 끓여먹고 즙을 내어 먹기도 합니다. 핑거루트의 효능이 알려지자 국내에서도 많은 인기를 얻게 되었는데요. 국내 출시된 상품으로는 핑거루트 추출분말, 핑거루트환, 핑거루트 차 티백 등 다양한 상품이 출시되어 있습니다.핑거루트 효능① 다이어트 효과핑거루트를 찾으시는 이유 중 하나로 다이어트에 도움이 되는 것입니다. 풍부하게 함유되어 있는 판두라핀 성.. 더보기
스피루리나 효능 알고 드시면 좋아요. 안녕하세요여러분들이 더 건강하게 즐길 수 있도록건강정보를 알려드릴 1인< 힘이되는곳 > 입니다.오늘은 스피루리나의 효능에 대해알아보도록 하겠습니다 스피루리나의 생김새를 보면 용수철 모양으로 보입니다. 그래서 "꼬였다"라는 라틴어의 어원이 되는데요. 인류 최초의 신비 천연물질입니다. 스피루리나는 열대지역 알칼리성 호수의 수면에서 왕성하게 자생하는 미생물로 보통 DNA는 2중 나선형을 되어있는데 스피루리나는 한줄로 되어 있는 원시적인 형태를 띄고 있습니다. 복용하시는분들은 스피루리나 분말가루, 스피루리나 원액, 스피루리나 캡슐 등으로 섭취를 하고 계시는데 보통 조압비타민 대신으로 많이들 섭취하십니다. 스피루리나 효능① 암 예방 효과스피루리나에는 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 한 연구결과에 따르면 .. 더보기
볶은귀리 효능 알아보고 드시면 좋아요. 안녕하세요여러분에게 건강정보를 알려드릴< 힘이되는곳 > 입니다.오늘은 '귀리'에 대해 알아보도록하겠습니다. 귀리를 볶아 만든 '볶은 귀리'도대체 어떤 효능이 있을까요? 벼과에 속하는 두해살이풀로, 연맥 또는 작맥이라고 불리며 귀리열매는 약간의 고소함과 쓴 맛을 냅니다. 마트에 가면 '오트', '오트밀' 등 상품이 있는데 오트가 바로 귀리입니다. 이것을 거칠게 갈거나 압착시킨 것을 오트밀이라고 하며 외국에서는 아침식사대용으로 많이들 먹습니다. 타임지에서는 세계 10대 푸드로 선정이 된 귀리이며, 다른 곡류에 비해 단백질 함량이 높고 다량의 식이섬유를 함유하고 있는 식품입니다. 볶은귀리 효능① 다이어트에 효과적 앞서 볶은귀리에는 좋은 섬유질과 단백질이 풍부하게 들어있다고 말씀드렸습니다. 식사대용으로 많이들 .. 더보기
초당옥수수 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴< 힘이되는곳 > 블로그 입니다.요즘 연이어 화제가 되고 있는 초당옥수수에 대해 알아볼 텐대요. 맛있기도 하지만 몸에도좋다고 하니 알아보고 드세요여름철 시원한 방에서 먹는 초당옥수수, 상상해보셨나요? 매일 무더위 속에서 땀을 흘리는 우리에게는 당분을 보충해줘야 할 필요가 있습니다. 초당옥수수는 맛있기도 하며 몸에도 좋은 성분이 많습니다. 초당옥수수효과① 다이어트 효과초당옥수수에는 섬유질이 많고 포만감이 높아 여성들이 다이어트를 할때 많이 먹습니다. 다이어트 식품으로 유명한 초당옥수수는 찰옥수수보다 탄수화물이 적으며 수분이 많습니다. 탄수화물 양이 적지만 전분도 적으며, 칼로리는 낮지만 단맛을 내는 포도당이 많아 먹기 좋은 식품입니다.② 피부 개선 효과옥수수 씨눈에는.. 더보기
건자두 효능에 대해 알아볼게요. 안녕하세요여러분의 건강정보를 알려드릴 1인< 힘이되는곳 > 블로그 입니다.현대인에게 필요한 건간 관리,오늘은 건자두의 효능에 대해 알아볼텐데요.집중하시고 봐주시면 감사하겠습니다건자두는 오래전부터 모든 사람에게 많은 사랑과 관심을 받았죠. 그 이유는 식이섬유소를 다량 함유하였고, 사계절 자두를 먹을 수 있으며, 미네랄이 풍부한 웰빙식품이기 때문입니다. 또한 다이어트 식품으로 알려져 남녀노소 불문하여 많은 사랑을 받고 있습니다. 건자두 효능① 다이어트, 변비 개선 효과- 앞서 말씀드렸다시피 건자두는 식이섬유소가 다량 함유되어 있습니다. 이 식이섬유로 인해 배변활동을 도와 체중 감량에 도움을 줍니다. 건자두 칼로리는 1개당 약 20kcal 입니다. ② 눈 건강에 좋은 효과 건자두는 다른 식품에 비해 비타민A가.. 더보기
코코넛오일 보관법 알아두세요. 안녕하세요여러분들에게 힘이 되고픈 1인< 힘이되는곳 > 입니다. 오늘은 코코넛오일 효능 및 보관법에 대해알아볼 텐데요. 건강, 뷰티 분야에서 주목받고있는 화제의 식품 알아보겠습니다기적의 오일이라고 불리는 코코넛오일은 필리핀을 비롯한 전 세계 열대 지역에서 매우 익숙한 식품입니다. 기원전 1,500년 전 산스크리스트어로 기록된 책 "베다"에는 인도 니코바 섬과 주변 지역의 사람들이 섭취한 민간 음식으로 기록되어 있습니다. 라우르산이 함유된 코코넛오일트랜스지방과 콜레스테롤이 없는 필수 지방산이 함유된 이로운 지방으로 면역력을 키워주고 신체를 건강하게 만들며, 신진대사를 활발하게 해줍니다.다이어트에 효과적 코코넛오일의 칼로리는 100g당 22kcal 입니다. 나트륨과 당류가 전혀 함유되지 않았으며 중쇄지방산으.. 더보기
히비스커스 효능 알아보아요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴< 힘이되는곳 > 입니다. 오늘의 효능 정보는히비스커스(HIBISCUS) 인데요.집중하셔서 삶의 질을 향상시켜 보아요고대 미인들이 즐긴 히비스커스는 오늘날까지 사랑받고 있다고 할 수 있습니다. '신에게 바치는 꽃'이라는 뜻의 히비스커스는 건강에 이로운 점이 많아 고대 이집트의 클레오파트라는 물론 많은 이집트인이 꽃잎을 우려 차로 즐겼다고 합니다.히비스커스란 쌍떡잎 식물 아욱목 아욱과 무궁화속에 속한 식물의 총칭으로써 붉은 꽃잎이나 열매로 말려 차로 많이 사용합니다. 오늘날에는 히비스커스 티백, 히비스커스 분말가루, 히비스커스 농축액 등 다양한 상품이 출시되고 있습니다. 히비스커스 효능은?히비스커스 안에 있는 117 종의 생리활성 성분과 70종이 넘는 피토케미컬 성분.. 더보기