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2018/07

카카오닙스 효능 제대로 알고 드세요. 안녕하세요여러분에게 건강정보를 알려드릴 입니다.요즘 카카오닙스 많이들 섭취하시고 다양한 식품에 첨가하는데요.오늘은 카카오닙스의 효능을 알아보겠습니다카카오닙스란카카오닙스는 카카오나무에서 열리는 열매안의 씨앗인 카카오빈(초콜릿의 원료)을 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거하고 적당한 크기로 분쇄한 카카오열매의 알갱이 입니다. 카카오는 그리스어로 '신들의 음식'이라는 뜻을 가지고 있는데요. 15세기까지는 화폐로 유통되기도 할 만큼 진귀하여 신분이 높은 사람들만이 먹는 고급식품이었습니다. 현재는 세계 3대 슈퍼푸드로 많은 사람들에게 사랑을 받는 식품입니다. 카카오닙스 효능① 피부미용 효과 카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분의 카테킨이 강한 항산화 작용을 해줍니다. 피부 노화를.. 더보기
볶은귀리 효능 알아보고 드시면 좋아요. 안녕하세요여러분에게 건강정보를 알려드릴 입니다.오늘은 '귀리'에 대해 알아보도록하겠습니다. 귀리를 볶아 만든 '볶은 귀리'도대체 어떤 효능이 있을까요? 벼과에 속하는 두해살이풀로, 연맥 또는 작맥이라고 불리며 귀리열매는 약간의 고소함과 쓴 맛을 냅니다. 마트에 가면 '오트', '오트밀' 등 상품이 있는데 오트가 바로 귀리입니다. 이것을 거칠게 갈거나 압착시킨 것을 오트밀이라고 하며 외국에서는 아침식사대용으로 많이들 먹습니다. 타임지에서는 세계 10대 푸드로 선정이 된 귀리이며, 다른 곡류에 비해 단백질 함량이 높고 다량의 식이섬유를 함유하고 있는 식품입니다. 볶은귀리 효능① 다이어트에 효과적 앞서 볶은귀리에는 좋은 섬유질과 단백질이 풍부하게 들어있다고 말씀드렸습니다. 식사대용으로 많이들 .. 더보기
흰강낭콩 효능 알고 드시면 좋습니다. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴입니다.오늘은 흰강낭콩 (=Navy Bean)에 대해 알아볼 텐데요. 흰강낭콩의 효능은 뭐가 있을지 지금 바로 알아볼게요네이비빈(=흰강낭콩)은 미해군의 영양 보충원으로 많이 활용되어 Navy Bean(=해군콩)으로 알려진 흰강낭콩입니다. 흰강낭콩에는 높은 영양성분과 안정성으로 인해 지금도 실제 해군의 필수 식량으로 많이 사용되고 있는데요. 이 콩에는 단백질이 높은 식품으로 알려진 우유, 소고기, 달걀의 2배~7배 포함되어 있다고 합니다. 식이섬유는 바나나, 키위, 고구마의 5배이상 칼슘은 멸치, 우유, 새우의 1배 이상 함유되어 있어 영양이 매우 풍부한 식품이라 할 수 있습니다.흰강낭콩 효능 다이어트에 효과적 흰강낭콩에는 식이섬유, 비타민, 미네랄이.. 더보기
초당옥수수 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 블로그 입니다.요즘 연이어 화제가 되고 있는 초당옥수수에 대해 알아볼 텐대요. 맛있기도 하지만 몸에도좋다고 하니 알아보고 드세요여름철 시원한 방에서 먹는 초당옥수수, 상상해보셨나요? 매일 무더위 속에서 땀을 흘리는 우리에게는 당분을 보충해줘야 할 필요가 있습니다. 초당옥수수는 맛있기도 하며 몸에도 좋은 성분이 많습니다. 초당옥수수효과① 다이어트 효과초당옥수수에는 섬유질이 많고 포만감이 높아 여성들이 다이어트를 할때 많이 먹습니다. 다이어트 식품으로 유명한 초당옥수수는 찰옥수수보다 탄수화물이 적으며 수분이 많습니다. 탄수화물 양이 적지만 전분도 적으며, 칼로리는 낮지만 단맛을 내는 포도당이 많아 먹기 좋은 식품입니다.② 피부 개선 효과옥수수 씨눈에는.. 더보기
건자두 효능에 대해 알아볼게요. 안녕하세요여러분의 건강정보를 알려드릴 1인 블로그 입니다.현대인에게 필요한 건간 관리,오늘은 건자두의 효능에 대해 알아볼텐데요.집중하시고 봐주시면 감사하겠습니다건자두는 오래전부터 모든 사람에게 많은 사랑과 관심을 받았죠. 그 이유는 식이섬유소를 다량 함유하였고, 사계절 자두를 먹을 수 있으며, 미네랄이 풍부한 웰빙식품이기 때문입니다. 또한 다이어트 식품으로 알려져 남녀노소 불문하여 많은 사랑을 받고 있습니다. 건자두 효능① 다이어트, 변비 개선 효과- 앞서 말씀드렸다시피 건자두는 식이섬유소가 다량 함유되어 있습니다. 이 식이섬유로 인해 배변활동을 도와 체중 감량에 도움을 줍니다. 건자두 칼로리는 1개당 약 20kcal 입니다. ② 눈 건강에 좋은 효과 건자두는 다른 식품에 비해 비타민A가.. 더보기
풋사과분말 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분에게 건강정보를 알려드릴 1인 입니다.오늘은 풋사과분말(Green Apple Powder)효능에 대해 알아볼 텐데요.집중하시고 봐주세요~풋사과는 아오리, 부사, 홍옥 등 모든 종류의 사과에서 성숙하기 전 단계의 어린 사과로 덜 익은 사과를 말합니다. 풋사과는 성숙 사과보다 신맛이 조금 강하고 단맛은 적으며 과육이 조금 더 단단합니다. 풋사과는 성숙한 일반 사과보다 폴리페놀 등 영양가가 높아 몸에 좋은 과일 중 하나로 꼽힙니다. 보통 사과는 꽃이 핀 후 6개월이 지나야 수확을 하지만, 풋사과는 꽃이 피면 3개월 후에 수확을 하여 일반 사과보다 크기가 작습니다. 풋사과 효능 ① 다이어트에 효과적이다풋사과는 일반 사과와 비교했을 때 폴리페놀 함량이 열 배 이상 차이가 납니다. 즉.. 더보기
보스웰리아 효능에 대해 알아볼게요. 안녕하세요~여러분들에게 건강정보를 공유해드릴 블로그 입니다!오늘은 '보스웰리아'에 대해서알아보도록 하겠습니다보스웰리아는 고산지대에 섭씨 10~50℃를 넘나드는 극심한 기온차와 모래 폭풍을 견디고 견뎌 자생하는 프랑킨세스나무의 수액입니다. 견디다보니 보스웰리아는 소량만이 채취 가능한 귀한 식물성 원료이며, 나무진이라 색이 노란색을 띄거나 황색, 백색을 띄기도 합니다. 보스웰리아 원료로 '보스웰리아 분말가루', '보스웰리아환', '보스웰리아 캡슐' 등 현재 다양한 상품이 출시되어 있습니다. 보스웰리아 효능① 관절염 예방보스웰리아에는 마그네슘, 셀렌, 망간, 아연, 비타민D, 비타민K의 성분이 있습니다. 이 성분들은 관절 건강에 효과적이며, 관절염 환자들을 대상으로 한 연구결과에 따르면 보스웰.. 더보기
매스틱 효능 알아보아요. 안녕하세요 여러분에게 건강정보를 알려드릴 입니다. 효능을 알고 먹으면 효능이 배가 되는 매스틱의 효능을 알아보아요. 메스틱은 세계 3대 천연 항생물질로 메스틱나무에서 추출한 나무의 수지성 수액이 굳어진 메스틱 검을 가루내어 만든 것입니다. 1년에 단 1번 채취하며, 그 양은 나무 한그루 당 150~180g정도 아주 소량밖에 얻을 수 없는 귀한 수액입니다. 100% 식물성 천연식품이라 국내에서 조금씩 알려지고 있는데요. 그리스 사람들은 5000년전부터 딱딱하게 굳어진 매스틱을 껌처럼 섭취하였으며 전통적인 건강식품으로 소화기관 및 구강 건강유지에 도움을 주었습니다. 매스틱 효능 ① 위 건강에 효과가 있다 메스틱을 섭취하면 히스타민 분비 작용을 억제해 위산 분비를 감소 시킵니다. 위산 분비를.. 더보기

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