기미 잡티 없애주는 방법을 알아보아요.

 생활정보 블로그

<힘이되는곳> 입니다.

안녕하세요!!!

 조금씩 나이가 들어서 그런가...

 기미와 잡티들이 점점 늘어나는듯 해요.

 그래서 기미˙잡티를 없애주는

 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 먼저 집에서 셀프로 예방할 수 있는 

 음식으로 알아보았습니다.

① 시금치

 시금치는 앞서 탈모 예방에 좋은 음식으로 포스팅을 하였는데요.

 탈모 예방뿐만 아니라 기미와 주끈깨에도 좋다고 해요.

그 이유는 시금치에 들어있는 베타카로틴과 비타민 성분이 

풍부하여 기미, 주근깨, 감기 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

② 귤껍질

 먹다남은 귤껍질... 보통 사람들은

 껍질을 벗겨내고 귤만 먹습니다.

 하지만 벗겨낸 귤껍질은 인간에게 좋은 효과가 있는데요.

 껍질을 즙을 내거나 달여마시게 되면 

미백효과 및 기미와 잡티를 예방해줍니다.

좋은 정보  꾹 눌러주세요.

③ 당근

  당근은 정말 우리 몸에 이로운 점이 많습니다.

  아시다시피 야맹증이 있으시다는 분들은

 당근을 먹으면 낫는다고 잘 알려져 있는데요.

바로 '보혈작용'이 있어 눈을 밝게 해줍니다. 

 또한 당근은 어린이들의 성장에 좋은 채소라 알려져 있는 웰빙 식품입니다.

웰빙식품인 만큼 당근에는 피부 트러블 또한 예방해주는 효과도 있습니다.

비타민A, 비타민C가 풍부하여 피부에 큰 도움을 줍니다.

매일 아침 당근주스는 이죠.

④ 딸기

 딸기는 샐러드, 음식재료 등 빠지는 곳이 없습니다.

 누구나 좋아하는 과일이라 할 수 있는데요.

 이 딸기가 멜라닌생성 억제 및 기미 예방에 큰 도움을 준다고 해요.

 그 이유는 비타민C가 풍부하여 피부 재생력과 저항력을 높일 수 있기 때문인데요.

많이 섭취하면 미백효과까지 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

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