장꼬임 증상 및 원인 알아보아요.

 배가 아프신가요.

배 안 쪽 부분이 아프신가요?

 어느 부위가 아픈 지 헷갈릴 수 있습니다.

배 부위가 극심한 고통이 나타나면

장꼬임 증상이라 의심해볼 필요가 있습니다.

 장꼬임은 서로 꼬이고 꼬여 막히게 되는 것을

말하며, 누구에게도 생길 수 있는 흔한 현상입니다.

 장꼬임 증상은 말 그대로 장이 서로 꼬이면서 혈액순환이

되지 않는 것을 말하는데요. 전 세계적 인구 20퍼센트 이상 

살면서 한 번은 경험해보는 증상이라고 합니다.

장이 꼬이면서 장벽에 점점 손상을 가하는데요.

만일 지속될 경우 장벽이 괴사할 수 있습니다.

장꼬임 증상이 심해지면 목숨까지 위험해질 수 있으니 

 참지 마시고 되도록 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

장꼬임 원인

 올바르지  못한 식습관으로 인해

 장꼬임 증상이 발생 할 수 있습니다.

특히나 인스턴트, 고칼로리, 고지방 등 식품을 즐겨 드실 경우 

장꼬임 증상이 발생할 수 있으니 유의랍니다.

스트레스로 인하여 장꼬임 증상이 발생 할 수 있습니다.

과도한 스트레스가 장의 운동기능에 무리를 가할 수 있으며,

정신적 스트레스 및 식습관으로 인하여 발생하는 질환인 

과민성대장증후근의 경우에도 장꼬임 증상이 발생할 수 있습니다.

 장꼬임 증상은 일상생활 습관의 변화로도 크게 

개선할 수 있는 문제인데요. 맵고 짠 음식, 기름진 음식 등

피하고 채소 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 

장꼬임 증상을 예방할 수 있습니다. 

 또한 가벼운 운동 및 스트레칭, 장운동을 해줌으로 

장꼬임 증상을 예방할 수 있으니 

생활습관의 변화를 주면 좋습니다.