우엉차 효능 어떤 것이 있을까요?

다이어트를 해 본 사람이라면

거진 다 알고 있을

바로 우엉

이 우엉으로 차를 끓여먹기도 하는데요.

우엉차의 효능에 대해서

함께 알아보도록 해요.

우엉이란 무엇인지 아시나요?

우엉에는 인삼보다 많은 사포닌 성분이

포함되어 있어, 세계적인 건강식품으로

알려져 있으며

탈모나 다이어트로도 많은 도움을 줍니다.

우엉차는 특히 여성분들에게

좋은 효능을 많이 가지고 있는데요.

그렇다면 우엉차의 효능은 어떤 것이 있을까요?

우엉차 하면 제일 먼저 떠올릴 것이

바로 다이어트입니다.

이미 엄청난 이슈를 끌었던

우엉차 다이어트는,

나쁜 콜레스테롤과 지방을 제거하고,

몸의 독소를 없애주기 때문에

다이어트에 효과적이라고 알려진 바 있습니다.

또한, 포만감을 높여주며

체중감량에 도움을 주는 우엉차를

식수를 대신하여 틈틈이 마셔주면

다이어트뿐 아니라,

다양한 효능을 볼 수 있답니다.

또 다른 효능으로는

골다공증에도 좋답니다.

우엉의 성분에는 칼슘이 포함되어 있어

성장기 어린이나 노년층의

뼈 건강과 골다공증 예방에

도움이 된답니다.

이 외의 효능으로 피부미용과 혈액순환,

장 건강, 심장병 예방, 근육 회복,

당뇨 개선, 면역력 증가, 탈모치료에도

큰 도움이 됩니다.

우엉차는 볶은 우엉을 사서

끓인 물에 넣어 마시는 방법도 있지 미나,

직접 볶으신다면,

우엉을 깨끗이 씻어낸 뒤

잘라서 8시간가량 말려준 다음

팬에 볶아주면 됩니다.

볶을 때는 볶고 식히고를 10번 정도

반복해주고 난 다음에

끓인 물에 넣어 마시면 된답니다.

우엉차의 효능에 대해 잘 알게 되셨나요?

생각보다 많은 효능이 있어,

일반 식수보다

우엉차를 끓여서 자주 마셔주면

좋을 것 같습니다.