비타민E 썸네일형 리스트형 초당옥수수 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 블로그 입니다.요즘 연이어 화제가 되고 있는 초당옥수수에 대해 알아볼 텐대요. 맛있기도 하지만 몸에도좋다고 하니 알아보고 드세요여름철 시원한 방에서 먹는 초당옥수수, 상상해보셨나요? 매일 무더위 속에서 땀을 흘리는 우리에게는 당분을 보충해줘야 할 필요가 있습니다. 초당옥수수는 맛있기도 하며 몸에도 좋은 성분이 많습니다. 초당옥수수효과① 다이어트 효과초당옥수수에는 섬유질이 많고 포만감이 높아 여성들이 다이어트를 할때 많이 먹습니다. 다이어트 식품으로 유명한 초당옥수수는 찰옥수수보다 탄수화물이 적으며 수분이 많습니다. 탄수화물 양이 적지만 전분도 적으며, 칼로리는 낮지만 단맛을 내는 포도당이 많아 먹기 좋은 식품입니다.② 피부 개선 효과옥수수 씨눈에는.. 더보기 코코넛오일 보관법 알아두세요. 안녕하세요여러분들에게 힘이 되고픈 1인 입니다. 오늘은 코코넛오일 효능 및 보관법에 대해알아볼 텐데요. 건강, 뷰티 분야에서 주목받고있는 화제의 식품 알아보겠습니다기적의 오일이라고 불리는 코코넛오일은 필리핀을 비롯한 전 세계 열대 지역에서 매우 익숙한 식품입니다. 기원전 1,500년 전 산스크리스트어로 기록된 책 "베다"에는 인도 니코바 섬과 주변 지역의 사람들이 섭취한 민간 음식으로 기록되어 있습니다. 라우르산이 함유된 코코넛오일트랜스지방과 콜레스테롤이 없는 필수 지방산이 함유된 이로운 지방으로 면역력을 키워주고 신체를 건강하게 만들며, 신진대사를 활발하게 해줍니다.다이어트에 효과적 코코넛오일의 칼로리는 100g당 22kcal 입니다. 나트륨과 당류가 전혀 함유되지 않았으며 중쇄지방산으.. 더보기 필리넛 효능 알고드세요. 안녕하세요여러분들에게 힘이 되고픈 1인 입니다.오늘은 건강견과류 필리너트, 필리넛(PILI NUTS)대해 알아보도록 하겠습니다5분만 투자하시면 삶의 질이 바뀌는 건강정보!필리핀 화산지대에서 자생하는 필리넛은 부드러운 식감과 담백한 맛을 자랑하며 다양한 영양소가 풍부해 견과류의 왕, 견과류의 귀족으로 불립니다. 필리 나무의 열매인 필리너트는 두껍고 단단한 껍질로 쌓여 있어 부수기가 쉽지 않습니다, 호두까기처럼 필리넛 전용 막대를 사용해 단단한 껍질을 쪼개면 부드러우면서 아삭아삭한 식감의 열매를 맛볼 수 있습니다. 필리넛과 필리너트는 같은 말이기 때문에 혼동하지 마세요 필리넛은 100g당 약 720kcal로 견과류 중에서도 열량이 가장 높은 편이며 각종 비타민과 미네랄 함량이 상당합니다. 지.. 더보기 이전 1 다음
