침 삼킬때 목아픔 증상 해결방법 알아보세요.

 보통 봄이나 가을에 목이 간지럽거나

 아플 수가 있는데요. 

 바뀔 때 마다 이런 고통을 느껴 호소하시는

분들이 더러 있더라고요.

 왜 이런 증상이 이러나는 건지 

알아보도록 하겠습니다.

 인두와 후두에 생긴 염증을 인후염이라고 합니다.

 이 인후염은 세균이나 바이러스에 감염되는 증상으로

 흔히 목 감기로 인식하고 계십니다.

 특히나 후두에 염증이 많이 생기시면 

 음식을 섭취할 때 큰 통증을 유발할 수 있습니다.

 직장인들에게 많이 발병하는 게 바로 

 편도염입니다. 편도선염은 과도한 스트레스,

 피로 누적 등 저항력이 떨어졌을 때 주로 발병되며

 식욕부진, 기침, 목소리 갈라짐 등 유발할 수 있습니다.

  침 삼킬 때 목에 무언가가 걸려있는 느낌이 들거나

 가시가 걸린 느낌이 들 수 있으니 유의하시길 바랍니다.

 역류성식도염은 위산이 식도로 역류하여

다양한 문제가 될 수 있습니다.

  특히나 식도가 예민해지는 바람에 침을 삼킬 시

 목아픔 현상이 나타나는데요. 

목아픔과 동시에 기침, 속쓰림, 가슴 답답함 증상이

동반될 수 있습니다. 

 침 삼킬 때 목아픔 증상 완화 방법

차가운 음료를 마시면 좋습니다. 

 그 이유는 찬 음료를 마시면 붓기를 빼주거나

 목 통증을 마비 시켜주거나

염증을 가라앉히게 해줍니다.

 꿀을 섭취하는 방법인데요.

 꿀에는 비타민이 풍부하여 면역력을 

높여줄 뿐만 아니라 감염을 퇴치해줍니다.

생강차도 목아픔 증상을 완화시키는데 큰 도움을 주는데요.

 생강에 들어있는 비타민C가 몸의 붓기를 완화시켜주며

 해열작용도 해주니 1석2조로 

몸 건강에 도움을 줍니다.

 제일 좋은 치료 방법은 아마 휴식이 아닐까요?

 스트레스가 건강에 위험 요인중 하나 인건 아시죠.

 충분한 휴식으로 스트레스도 풀고 면연력을

 높이는 게 좋습니다. 

   집에서 자기 관리도 중요하지만 통증이 크면 

 병원 검사를 꼭 받아보시길 바라며, 

 오늘 글이 도움이 되셨길 바랍니다.