레몬물 섭취량 썸네일형 리스트형 레몬물 효능 및 만들기 정말 쉬워요. 성인이 되고 직장을 다니게 되면 각종 고질병들이 생겨나기 마련이죠. 특히 만병의 근원인 스트레스를 많이 받기 때문에 그렇습니다. 건강을 위해서는 운동도 좋지만 식단 조절도 필수인데요. 오늘은 우리 몸의 약 70~80%를 차지하는 물을 건강하게 마시는 방법에 대해 알려드릴게요. 바로 레몬물을 마시는 방법인데요. 레몬물 효능은 다이어트 및 체내에 있는 독소를 빼내는 효과가 있습니다. 또한 혈압을 낮춰줄뿐더러 앞에 말씀드렸던 만병의 근원인 스트레스를 줄여주며, 피부 탄력 및 건강하게 가꿔주기도 합니다. 스트레스를 많이 받으며, 야근 때문에 피부가 거칠어지는 직장인들에게 레몬물은 정말 안성맞춤이라 생각이 듭니다. 레몬물 만들기는 정말 쉬운데요. 어렵지도 않고 의외로 간단합니다. ●필요준비물● 레몬, 베이킹소다,.. 더보기 이전 1 다음
