복숭아뼈 물혹 원인, 대처 필수.

안녕하세요.

 대게 남성분들이 운동을 하거나

 교통사고를 당할 경우 

복숭아뼈 부분이 다칠 때가 있는데요.

 발목 부분에서 튀어나온 뼈라 

통증이 심하고 생활의 불편을 겪기도 합니다.

복숭아뼈는 같은 말로 복사뼈라고도 하는데요.

 뼈로만 이루어져 외부 자극을 완화시키기 위하여

점액낭이라는 물주머니를 가지고 있어요.

 이 점액낭에 염증이 생기면 복숭아뼈 물혹이

 생기게 됩니다. 복숭아뼈 물혹으로 인하여

발목 부분이 부어오르며, 통증을 동반하게 되죠.

 복숭아뼈 물혹 대처법

 복숭아뼈 물혹이 생겼다고 꼭 수술이

필요하진 않습니다. 그러나 재발이 잦을 경우

 전문가분들이 수술을 권유할 수 있습니다.

 복숭아뼈 물혹 대처법은 집에서도 쉽게 

할 수 있습니다. 바로 발목 및 복숭아뼈 부분에

자극을 주지 않는 것인데요. 

휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법이지만

 휴식을 할 수 없을 경우 최대한 복숭아뼈에

무리가 가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 

복숭아뼈 물혹 예방법

 무리한 운동을 가급적 피하는 것이 좋으며,

 운동을 하더라도 항상 스트레칭 및 준비운동을 

하여 몸을 유연하게 만들어 주는 것이 좋습니다.

건강한 생활습관으로 자신의 몸을 지키고

 생활의 불편함이 없게끔 미리 예방하는 것이

 제일 최고라 생각이 듭니다.