권장량 썸네일형 리스트형 브라질너트 효능과 부작용, 먹는법 알아보기 요즘 건강에 신경 쓰는 사람 중 한 명인 '힘이 되는 곳'입니다 오늘은 브라질너트 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.견과류는 우리 몸에 좋다는 건 이미 많이 알려진 내용입니다. 그래서 많은 분들이 지금까지 건강을 생각하여 땅콩이나 호두 잣 등을 즐겨 드시곤 합니다.하지만 이런 견과류들을 과다 섭취 시 부작용이 생길 수 있음을 꼭 아셔야 합니다. 아마존 강 유역에서 나는 매우 크고 높은 나무의 열매로 껍질이 단단하고 지방이 많아 과자를 만드는 데 많이 쓰입니다.① 땅콩의 두 배 길이에 지방 함량이 높아 식감이 부드럽고 고소한 맛이 나는 브라질너트는 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 암을 예방하고 갑상선 기능 및 스트레스 조절에 도움이 되는 슈퍼푸드라 불리면서 웰.. 더보기 이전 1 다음
