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생활 정보 및 기타/생활 정보

흰강낭콩 효능 알고 드시면 좋습니다. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴입니다.오늘은 흰강낭콩 (=Navy Bean)에 대해 알아볼 텐데요. 흰강낭콩의 효능은 뭐가 있을지 지금 바로 알아볼게요네이비빈(=흰강낭콩)은 미해군의 영양 보충원으로 많이 활용되어 Navy Bean(=해군콩)으로 알려진 흰강낭콩입니다. 흰강낭콩에는 높은 영양성분과 안정성으로 인해 지금도 실제 해군의 필수 식량으로 많이 사용되고 있는데요. 이 콩에는 단백질이 높은 식품으로 알려진 우유, 소고기, 달걀의 2배~7배 포함되어 있다고 합니다. 식이섬유는 바나나, 키위, 고구마의 5배이상 칼슘은 멸치, 우유, 새우의 1배 이상 함유되어 있어 영양이 매우 풍부한 식품이라 할 수 있습니다.흰강낭콩 효능 다이어트에 효과적 흰강낭콩에는 식이섬유, 비타민, 미네랄이.. 더보기
초당옥수수 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 블로그 입니다.요즘 연이어 화제가 되고 있는 초당옥수수에 대해 알아볼 텐대요. 맛있기도 하지만 몸에도좋다고 하니 알아보고 드세요여름철 시원한 방에서 먹는 초당옥수수, 상상해보셨나요? 매일 무더위 속에서 땀을 흘리는 우리에게는 당분을 보충해줘야 할 필요가 있습니다. 초당옥수수는 맛있기도 하며 몸에도 좋은 성분이 많습니다. 초당옥수수효과① 다이어트 효과초당옥수수에는 섬유질이 많고 포만감이 높아 여성들이 다이어트를 할때 많이 먹습니다. 다이어트 식품으로 유명한 초당옥수수는 찰옥수수보다 탄수화물이 적으며 수분이 많습니다. 탄수화물 양이 적지만 전분도 적으며, 칼로리는 낮지만 단맛을 내는 포도당이 많아 먹기 좋은 식품입니다.② 피부 개선 효과옥수수 씨눈에는.. 더보기
건자두 효능에 대해 알아볼게요. 안녕하세요여러분의 건강정보를 알려드릴 1인 블로그 입니다.현대인에게 필요한 건간 관리,오늘은 건자두의 효능에 대해 알아볼텐데요.집중하시고 봐주시면 감사하겠습니다건자두는 오래전부터 모든 사람에게 많은 사랑과 관심을 받았죠. 그 이유는 식이섬유소를 다량 함유하였고, 사계절 자두를 먹을 수 있으며, 미네랄이 풍부한 웰빙식품이기 때문입니다. 또한 다이어트 식품으로 알려져 남녀노소 불문하여 많은 사랑을 받고 있습니다. 건자두 효능① 다이어트, 변비 개선 효과- 앞서 말씀드렸다시피 건자두는 식이섬유소가 다량 함유되어 있습니다. 이 식이섬유로 인해 배변활동을 도와 체중 감량에 도움을 줍니다. 건자두 칼로리는 1개당 약 20kcal 입니다. ② 눈 건강에 좋은 효과 건자두는 다른 식품에 비해 비타민A가.. 더보기
풋사과분말 효능 알아보고 드세요. 안녕하세요여러분에게 건강정보를 알려드릴 1인 입니다.오늘은 풋사과분말(Green Apple Powder)효능에 대해 알아볼 텐데요.집중하시고 봐주세요~풋사과는 아오리, 부사, 홍옥 등 모든 종류의 사과에서 성숙하기 전 단계의 어린 사과로 덜 익은 사과를 말합니다. 풋사과는 성숙 사과보다 신맛이 조금 강하고 단맛은 적으며 과육이 조금 더 단단합니다. 풋사과는 성숙한 일반 사과보다 폴리페놀 등 영양가가 높아 몸에 좋은 과일 중 하나로 꼽힙니다. 보통 사과는 꽃이 핀 후 6개월이 지나야 수확을 하지만, 풋사과는 꽃이 피면 3개월 후에 수확을 하여 일반 사과보다 크기가 작습니다. 풋사과 효능 ① 다이어트에 효과적이다풋사과는 일반 사과와 비교했을 때 폴리페놀 함량이 열 배 이상 차이가 납니다. 즉.. 더보기
보스웰리아 효능에 대해 알아볼게요. 안녕하세요~여러분들에게 건강정보를 공유해드릴 블로그 입니다!오늘은 '보스웰리아'에 대해서알아보도록 하겠습니다보스웰리아는 고산지대에 섭씨 10~50℃를 넘나드는 극심한 기온차와 모래 폭풍을 견디고 견뎌 자생하는 프랑킨세스나무의 수액입니다. 견디다보니 보스웰리아는 소량만이 채취 가능한 귀한 식물성 원료이며, 나무진이라 색이 노란색을 띄거나 황색, 백색을 띄기도 합니다. 보스웰리아 원료로 '보스웰리아 분말가루', '보스웰리아환', '보스웰리아 캡슐' 등 현재 다양한 상품이 출시되어 있습니다. 보스웰리아 효능① 관절염 예방보스웰리아에는 마그네슘, 셀렌, 망간, 아연, 비타민D, 비타민K의 성분이 있습니다. 이 성분들은 관절 건강에 효과적이며, 관절염 환자들을 대상으로 한 연구결과에 따르면 보스웰.. 더보기
매스틱 효능 알아보아요. 안녕하세요 여러분에게 건강정보를 알려드릴 입니다. 효능을 알고 먹으면 효능이 배가 되는 매스틱의 효능을 알아보아요. 메스틱은 세계 3대 천연 항생물질로 메스틱나무에서 추출한 나무의 수지성 수액이 굳어진 메스틱 검을 가루내어 만든 것입니다. 1년에 단 1번 채취하며, 그 양은 나무 한그루 당 150~180g정도 아주 소량밖에 얻을 수 없는 귀한 수액입니다. 100% 식물성 천연식품이라 국내에서 조금씩 알려지고 있는데요. 그리스 사람들은 5000년전부터 딱딱하게 굳어진 매스틱을 껌처럼 섭취하였으며 전통적인 건강식품으로 소화기관 및 구강 건강유지에 도움을 주었습니다. 매스틱 효능 ① 위 건강에 효과가 있다 메스틱을 섭취하면 히스타민 분비 작용을 억제해 위산 분비를 감소 시킵니다. 위산 분비를.. 더보기
보이차 부작용, 효능 알고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 입니다.오늘은 '보이차'에 대해 알아볼텐데요. 보이차의 효능과 부작용시작하겠습니다중국의 명차 보이차 중국 운남성 지역에서 티벳에 이르는 차마고도 지역의 소수민족들이 마시던 차의 일종으로 후발효차에 속하며 보이차라는 명칭은 차마고도 지역의 교역 거점 중 하나인 푸얼(보이)현이라는 마을에서 주로 거래되었다고 해서 붙은 이름입니다. 황제가 마시는 차로 널리 알려진 보이차는 향과 풍미가 탁월해 귀한 대접을 받았습니다.중국 황실의 공차로 선정될 만큼 귀한 '보이차'는 중국 절세미녀 양귀비와 대륙을 호령한 철의 여인 서태후가 즐겨마신 차로 오랜 세월 가치를 인정받아 온 보이차 입니다. 보이차 효능① 체지방 감소 효과보이차에 함유된 갈산 성분은 체지방 감소 효.. 더보기
깔라만시 부작용 알고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 입니다.오늘은 깔라만시 효능 및깔라만시 부작용에 대해알아보도록 하겠습니다 생기 넘치는 하루의 시작 깔라만시 깔라만시는 주로 동남아에서 재배되는 열대성 작물로 라임류의 열매로 껍질은 짙은 녹색을 띄며 과육은 노란색으로 씨앗이 들어 있습니다. 금귤만한 2.5~3.5cm 크기이며 맛은 신맛과 쌉쌀한 맛이 나며 동남아 지역에서는 '신이 주신 선물'이라 불립니다. 이 깔라만시에는 비타민C, 식이섬유 등의 영양 성분이 풍부하여 각종 요리에 자주 사용되는 전세계적으로 많은 사랑을 받는 식품입니다. 특히 깔라만시 껍질에는 플라보노이드의 일종인 '헤스페리딘'이 과육보다 풍부하게 함유되어 있어 껍질까지 통째로 드시면 효능 및 큰 효과를 느낄 수 있습니다. 깔라만시 .. 더보기

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