흰강낭콩 효능 썸네일형 리스트형 흰강낭콩 효능 알고 드시면 좋습니다. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴입니다.오늘은 흰강낭콩 (=Navy Bean)에 대해 알아볼 텐데요. 흰강낭콩의 효능은 뭐가 있을지 지금 바로 알아볼게요네이비빈(=흰강낭콩)은 미해군의 영양 보충원으로 많이 활용되어 Navy Bean(=해군콩)으로 알려진 흰강낭콩입니다. 흰강낭콩에는 높은 영양성분과 안정성으로 인해 지금도 실제 해군의 필수 식량으로 많이 사용되고 있는데요. 이 콩에는 단백질이 높은 식품으로 알려진 우유, 소고기, 달걀의 2배~7배 포함되어 있다고 합니다. 식이섬유는 바나나, 키위, 고구마의 5배이상 칼슘은 멸치, 우유, 새우의 1배 이상 함유되어 있어 영양이 매우 풍부한 식품이라 할 수 있습니다.흰강낭콩 효능 다이어트에 효과적 흰강낭콩에는 식이섬유, 비타민, 미네랄이.. 더보기 이전 1 다음
