다이어트 썸네일형 리스트형 깔라만시 부작용 알고 드세요. 안녕하세요여러분들에게 건강정보를 알려드릴 입니다.오늘은 깔라만시 효능 및깔라만시 부작용에 대해알아보도록 하겠습니다 생기 넘치는 하루의 시작 깔라만시 깔라만시는 주로 동남아에서 재배되는 열대성 작물로 라임류의 열매로 껍질은 짙은 녹색을 띄며 과육은 노란색으로 씨앗이 들어 있습니다. 금귤만한 2.5~3.5cm 크기이며 맛은 신맛과 쌉쌀한 맛이 나며 동남아 지역에서는 '신이 주신 선물'이라 불립니다. 이 깔라만시에는 비타민C, 식이섬유 등의 영양 성분이 풍부하여 각종 요리에 자주 사용되는 전세계적으로 많은 사랑을 받는 식품입니다. 특히 깔라만시 껍질에는 플라보노이드의 일종인 '헤스페리딘'이 과육보다 풍부하게 함유되어 있어 껍질까지 통째로 드시면 효능 및 큰 효과를 느낄 수 있습니다. 깔라만시 .. 더보기 코코넛오일 보관법 알아두세요. 안녕하세요여러분들에게 힘이 되고픈 1인 입니다. 오늘은 코코넛오일 효능 및 보관법에 대해알아볼 텐데요. 건강, 뷰티 분야에서 주목받고있는 화제의 식품 알아보겠습니다기적의 오일이라고 불리는 코코넛오일은 필리핀을 비롯한 전 세계 열대 지역에서 매우 익숙한 식품입니다. 기원전 1,500년 전 산스크리스트어로 기록된 책 "베다"에는 인도 니코바 섬과 주변 지역의 사람들이 섭취한 민간 음식으로 기록되어 있습니다. 라우르산이 함유된 코코넛오일트랜스지방과 콜레스테롤이 없는 필수 지방산이 함유된 이로운 지방으로 면역력을 키워주고 신체를 건강하게 만들며, 신진대사를 활발하게 해줍니다.다이어트에 효과적 코코넛오일의 칼로리는 100g당 22kcal 입니다. 나트륨과 당류가 전혀 함유되지 않았으며 중쇄지방산으.. 더보기 레몬밤차 효능 알고드세요. 안녕하세요당신에게 힘이 되고픈 입니다. 여름에는 다이어트 열기가 뜨겁죠?오늘은 여성들에게 인기있는레몬밤에 대해 알아볼게요각종 건강 프로그램 및 언론에서 레몬밤이 소개되어 화제가 되고 있는데요. 한 매체에서는 레몬밤의 효능이 아주 뛰어나 많은 분들이 다이어트를 할 때 이 레몬밤을 즐겨마신다고 합니다. 이 열기를 더해 레몬밤으로 만든 다양한 식품이 출시되고 있는데요. 레몬밤 분말, 레몬밤 곤약젤리, 레몬밤 알약 등 다양한 다이어트 보조식품으로 출시되고 있습니다.그럼 레몬밤 효능은 과연 어떤지 알아볼까요.① 다이어트에 좋은 로즈마린산레몬밤은 로즈마린산이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 로즈마린산은 레몬밤 외 로즈마리, 라벤더 등과 같은 꿀풀과 식물에 함유된 폴리페놀 화합물 중 하나.. 더보기 파스타치오, 피스타치오 견과류의 효능은? 건간한 견과류 피스타치오현대인이 건강 생각을 한다면 먹어야 할 견과류 중 하나인 피스타치오에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아참 이 견과류는 파스타치오(X), 피스타치오(O) 입니다.살다가 한번쯤 본 적 있는 피스타치오. 특히 중국인들은 짭짤한 맛과 고소한 맛을 내는 피스타치오를 정말 사랑합니다 피스타치오는 껍질을 까서 날것으로 먹어도 되며, 볶아서 먹기도 하는데요. 편리하게 먹을 수 있어 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 엄청 좋다고 하니 이번 피스타치오 효능 포스팅에 집중해주세요!피스타치오는 콜레스테롤을 낮추는 기능이 있어 심혈관 기능을 건강하게 유지해줍니다. 또한 불포화지방산이 들어 있어 암을 예방해주는 피스타치오 사춘기 때 나는 여드름이나 트러블을 억제시켜주는 피스타치오. 천연토코페롤과 비타민이 함유되.. 더보기 이전 1 2 다음
