다리 이쁘게 만드는 법 썸네일형 리스트형 다리 이쁘게 만드는 법 알아보아요. 안녕하세요 여성들의 고민 중 하나가 바로 ＜다리 굵기＞가 아닐까 싶습니다. 내 다리는 이런데 저 여자는 왜 이렇게 이뻐보이지? 난 왜이리 굵어보일까? 종아리 알은 왜이리 크지? 다리를 예뻐보이게 운동으로 살을 빼어보려해도 안빠지는게 다리살... 오늘은 예쁜 다리를 만드는 방법에 대해 알아보도록 해요. ① 스트레칭 집에서든 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 스트레칭입니다. 다리를 스트레칭하게 되면 붓기도 빠지고 근육이 늘어나면서 종아리와 다리가 슬림하도록 도와줍니다. 특히 스트레칭을 주로 하는 운동에는 필라테스, 요가가 있는데요. 보통 필라테스 강사님이나 요가 강사님을 보면 슬림한 체격을 지니시고 있는 걸 볼 수 있습니다. ② 줄넘기 운동 줄넘기는 어려서 한번쯤 해보셨을 겁니다. 이 운동은 전신 운동.. 더보기 이전 1 다음
