대구 차세대 헬스장 '히트짐' 운동을 해야 하는 이유

일반 헬스장과 차별화된 차세대 기업형 헬스장 '히트짐'을 소개합니다.

앞서, 운동을 해야 하는 이유(=헬스를 해야 하는 이유)를 말하자면,

운동이란? 신체 기관과 기능을 건강한 상태로 유지하고, 증진시키기 위한 활동으로써

 생존을 위한 가장 중요한 인자는 공기, 물 음식 그리고 '운동'이라고 할 수 있습니다. 

현대문명이 발달하여 옛날과 달리 편리한 생활을 하는 우린 자동화(=Auto)된 생활방식으로 

신체를 쓰는 활동이 크게 줄고 있습니다. 그리고 술을 권하는 사회인 현재 운동은 삶의 필수 항목 중 하나입니다. 

<<운동을 하면?>>

· 운동은 기초체력 증진에 큰 도움을 주며, 기초체력은 경쟁 사회에 있는 우리에게 필요한

 힘의 원동력이며, 몸을 지탱해주는 밑천입니다.

· 운동은 근육 조직 속의 혈관계를 확장시키고, 고혈압의 예방에 도움을 줍니다.

· 운동은 근육질을 만들어주며, 근육이 연료로써 분해되지 않도록 막아줍니다.

· 운동은 뼈를 강화해주고 골다공증을 예방해줍니다.

· 체지방 감량 효과로 체중조절은 기본, 엔돌핀의 증대로 스트레스 해소 및 

긴장 완화에 효과가 좋으며 무기력함 또는 우울증을 해소하는 데 도움을 줍니다.

· 운동부족으로 체지방이 늘어나면 비만이 되고, 비만은 각종 성인병의 주범이며, 건강과 생명을 위협하는 무서운 존재입니다.

· 특히 운동을 하여 근육량이 증가하면 근육이 필요한 부분에 자리를 잡게 되어 균형미 넘치는 신체와

바른 자세를 유지할 수 있는 신체로 가꿔줍니다. 또한 운동 전 준비운동으로 실시하는 스트레칭은

현대사회로부터 생긴 거북목 허리 등 체형교정 효과가 있습니다.

· 운동은 음식물이 대장을 통과하는 시간을 줄임으로써 대장암의 발생위험률을 약 40~50% 정도 감소시키고,

 폐암 및 유방암의 위험률을 30~40% 정도 줄여주고, 결장암을 예방하는데 효과가 탁월한 것으로 보고되고 있습니다.

이처럼 운동이 현대사회에 있는 저희에게 꼭 필요한 이유를 봤는데요.

막상 운동하려니 마음은 한창인데 몸이 따르지 않고, 운동하는 자세 및 방법 또한 잘 모르니 

시작하기 쉽지 않으실 거예요. 또한 잘못된 운동 자세로 허리나 무릎에 무리가 가실 수 있으니 

전문가의 도움이 필요하실 거라 생각됩니다. 제가 다니는 곳이 바로 상인동 '히트짐' 헬스장인데요.

여기가 시설이 좋고 청결하고 또 트레이너 선생님들이 운동하는 방법을 친절하게 알려주기 때문에

정말 마음에 드는 곳이라 여러분께 소개해드려요.

히트짐은 대구 지점만 무려 4곳이 있습니다. 상인본점, 침산점, 범어점, 그리고 최근에 생긴 동성로점이 있으며,

히트짐 회원카드만 있으면 이 네 곳을 다 이용할 수 있습니다.

 (예 : 원래 상인동 히트짐을 다니지만 -> 범어동에 약속이 있는 날 -> 약속시간 늦지않게 범어동 히트짐을 이용)

그리고 지점마다 트레이너 선생님 및 전문가분들께서 그룹수업을 해주시는데요. 

다이어트 댄스, 스피닝, 그룹P.T., 점핑잭, 바디스컬팅, 요가 등 각종 프로그램이 다양하게 있으니

자신이 원하는 수업이 있으면 시간표 확인 후 꼭 들으시길 바랍니다.

●주의● 매주 수업 스케줄이 변경되오니 히트짐 홈페이지에서 확인하시길 바랍니다.

또한 히트짐은 많은 업체와 제휴를 맺고 있어 다양한 혜택도 즐길 수 있어요.

멤버쉽 회원권 하나로 각종 프로모션 혜택과 뮤지컬 관람권 50% 할인까지!!

받을 수 있으며 4개 지점 모두 이용할 수 있으니 정말 좋지 않나요?

'어떤 부분이 마음이 안 든다' 하면 홈페이지에 있는 고객소리란에 불만 재기하면 되는

고객에게 맞춰주는 차세대 헬스장 '히트짐'

히트짐은 1일 체험까지 할 수 있는 기회까지 제공되니 한번 체험하러 가볼까요?

1일 게스트 체험하기 <클릭>